Opkomen voor jezelf

Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan? Bijvoorbeeld op het gebied van financiën, relaties of contacten met anderen. Het kan lastig zijn om dit in je eentje te doorbreken.
In de training Stap naar verandering leer je om met meer zelfvertrouwen met deze situaties om te gaan en je weg te vinden naar oplossingen.

Wat is Stap naar verandering?

Een laagdrempelige training waarbij je in een groep werkt aan je zelfvertrouwen, voor jezelf opkomen, bewustwording en je probleemoplossende vaardigheden.
Het kan prettig zijn om onder begeleiding van een professional samen met anderen te praten, iets te oefenen, te leren van elkaar en tot oplossingen te komen. Vaak is een intensief hulpverleningstraject dan helemaal niet nodig en kun je zelf weer verder.

Wil je meer weten? Lees het interview met trainster Conny Verstegen. 

    Welke thema's komen er aan bod?


    • Geloven in je eigen kunnen
    • Minder piekeren en negatief denken
    • Oefenen in zelfvertrouwen
    • Omgaan met stress en ontspanning
    • Grenzen stellen
    • Je laten ondersteunen door je omgeving

    Praktische informatie

    Voor wie: Voor iedereen van 18 jaar en ouder die graag wil gaan werken aan zelfvertrouwen en zijn probleemoplossend vermogen leren vergroten.
    Kosten: deelname is gratis.
    Hoe vaak: 6 bijeenkomsten van 2 uur en de mogelijkheid van een terugkombijeenkomst.
    Waar: In wijkhuis de Westwijzer, Cortenbachstraat 70, 5707TJ Helmond
    Aanmelden: stuur een e-mail naar groepswerk@sthelmond.nl
    Voor meer informatie kun je bellen met:

    • Ilona Middel 06-40175847
    • Conny Verstegen 06-48604491
    • Brenda Houwen 06-21907015

    Data eerstvolgende groep

    3 januari van 12.30 tot 14.30 uur
    10 januari van 12.30 tot 14.30 uur
    24 januari van 12.30 tot 14.30 uur
    31 januari van 12.30 tot 14.30 uur
    7 februari van 12.30 tot 14.30 uur
    14 februari van 12.30 tot 14.30 uur