Mentale klachten zijn menselijk
Soms is het leven gewoon even te veel. De druk, het piekeren, dat gevoel van leegte of onrust. Misschien herken je het wel, of zie je het bij iemand in je omgeving. Wat je ook voelt: je bent niet de enige. En je hoeft het niet alleen te dragen.
Samen aan de slag in Helmond
Sinds begin 2025 organiseert Sociale Teams Helmond een groepstraining om volwassenen met psychische klachten te ondersteunen. Het doel van de training is om mensen te helpen weer grip te krijgen op hun leven en hen te laten ervaren dat zij niet alleen staan in hun strijd.
De aanleiding voor het opzetten van deze groep komt voort uit de ervaringen van professionals die dagelijks zien hoe psychische klachten mensen kunnen isoleren. Lange wachtlijsten in de zorg en het gebrek aan contact met anderen in een vergelijkbare situatie maken het herstelproces vaak moeilijker. De groepsbijeenkomsten bieden een plek waar deelnemers zich gehoord en gesteund voelen en leren dat ze er niet alleen voor staan.
In een veilige en open setting werk je samen met anderen aan herstel. Je leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, hoe je contact maakt met anderen, en hoe je omgaat met terugkerende gedachten of gevoelens.
De volgende groepstraining start op 3 september 2025. Aanmelden kan via Sociale Teams Helmond. Na een intake wordt gekeken of de training aansluit bij jouw situatie.
Een belangrijke stap vooruit
De resultaten uit eerdere bijeenkomsten laten zien dat de training daadwerkelijk verschil maakt. Zo vertelt een deelnemer die worstelde met een verslaving hoe hij tijdens de bijeenkomsten handvatten heeft gekregen om zijn leven opnieuw op te pakken. "Ik weet nu dat een terugval niet het einde betekent, maar een kans om sterker terug te komen," vertelt hij. Dit gevoel van veerkracht en zelfherstel is een van de belangrijkste doelen van de training.
Herkenning als kracht
Wat deze groepstraining zo waardevol maakt, is de veilige omgeving waarin deelnemers hun ervaringen kunnen delen zonder oordeel. Veel mensen ervaren een gevoel van herkenning en realiseren zich dat ze niet de enige zijn die worstelen. De kracht zit in de groep. Door herkenning en steun ontstaat ruimte voor herstel. Niet door alles op te lossen, maar door samen te ontdekken wat werkt.
Thema's als zelfzorg, leefstijl, sociale verbinding en omgaan met angst en depressie komen aan bod. Elke bijeenkomst wisselt informatie af met oefeningen en gesprekken. Je hoeft niets, maar mag alles delen. Er is ook ruimte voor eigen inbreng: deelnemers kunnen onderwerpen aandragen of vragen bespreken die voor hen belangrijk zijn.
Week van de mentale gezondheid
Juist nu, in de Week van de Mentale Gezondheid, staan we stil bij hoe belangrijk het is om hierover te praten. Want mentale gezondheid is geen individueel probleem. Het raakt ons allemaal. We willen als samenleving groeien naar een plek waarin er ruimte is om te zeggen: "Het gaat even niet zo goed met mij." Zodat er ook ruimte ontstaat voor steun, begrip en herstel.
Een diverse groep, gedeelde ervaring
De groep is divers: jong en ouder, met verschillende achtergronden en ervaringen. Iedereen brengt iets unieks mee. Een sociaal werker die de bijeenkomsten begeleidt zegt: "We zien dat mensen opbloeien als ze merken dat ze niet alleen zijn. Die erkenning is vaak al een eerste stap."
Een toegankelijke stap naar herstel
Deze groepstraining is geen therapie, maar een collectieve oplossing waarin je samen leert omgaan met moeilijke momenten. Dat maakt het laagdrempelig en tegelijkertijd krachtig. Na een intake wordt gekeken of de training aansluit bij jouw situatie. Het traject bestaat uit acht bijeenkomsten en wordt meerdere keren per jaar aangeboden.
Ruimte om jezelf te zijn
Praten over mentale gezondheid mag makkelijker worden. Minder beladen. Meer open. Want als we samen de last dragen, wordt het lichter. En als we samen leren, worden we sterker.
De groepstraining in Helmond is een stap in die richting. Een plek waar herstel begint met herkenning, en waar iedere stem telt. Wie weet is het ook voor jou een begin.
De volgende
groepstraining psychische klachten start op 3 september 2025. Aanmelden kan via Sociale Teams Helmond. Na een intake wordt gekeken of de training aansluit bij jouw situatie.
Publicatiedatum: 28 mei 2025