Karin (59), woonachting in Helmond, heeft een intensieve periode van verlies en rouw doorgemaakt. Sociale Teams Helmond heeft haar in deze tijd ondersteund.
Van mantelzorg naar een diep dal
Karin verloor een paar jaar geleden haar man, na een lange periode van ziek zijn. Ze verleende zeven jaar mantelzorg en na zijn overlijden kwam ze in een diep dal terecht. “Mijn man regelde van alles: van de financiën tot dagelijkse, praktische zaken. Ik heb mezelf compleet weggecijferd en na zijn overlijden kwam ik in een groot gat terecht,” vertelt Karin. Ze sliep slecht, piekerde veel en had moeite om haar leven weer op te pakken. Daarnaast was ze erg bang dat ze zou vereenzamen, omdat ze altijd alles samen met haar man deed en hierdoor niet een groot sociaal netwerk om zich heen had opgebouwd.
Hulp van Sociale Teams Helmond
Haar huisarts stuurde haar naar de praktijkondersteuner (POH) en hier kreeg ze medicatie voorgeschreven. De POH stuurde haar al snel met spoed door naar Sociale Teams Helmond. Hier kwam ze in contact met sociaal werker, Sahieda. Karin zette zichzelf continu op de laatste plaats. “Karin is heel meegaand. Ze vergeet haar grenzen en wil niemand pijn doen, maar hierdoor is ze niet assertief genoeg,” legt Sahieda uit. Met haar hulp begon Karin stap voor stap weer grip te krijgen op haar leven.
Omgaan met verdriet en assertiever worden
Een belangrijk deel van de hulp bestond uit het leren omgaan met haar verdriet en het verlies van haar man. Daarnaast volgde ze de assertiviteitstraining ‘Uit de schaduw van een ander’ van Sociale Teams Helmond. Ook vond ze een wandelmaatje via LEVgroep. Dit zorgde ervoor dat ze met iemand buiten haar familie kon praten en voor wat meer stabiliteit in haar leven.
Denken in mogelijkheden
Naast het verlies van haar man, worstelde Karin ook nog met familieproblemen en gezondheidsklachten. Ze raakte in de ziektewet, had een belastingschuld en wist even niet meer hoe ze verder moest. Gelukkig klopte Karin toen zelf aan bij Sociale Teams Helmond en kreeg ze opnieuw hulp van Sahieda. “De klik tussen ons was ook meteen goed. Ze luistert heel goed en is rustig, dat is erg prettig. Daarnaast heeft Sahieda mij verschillende manieren van hulp aangereikt. Ze denkt echt in mogelijkheden,” vertelt Karin. Sahieda heeft Karin toen naar de huisarts gestuurd voor een aanpassing van haar medicatie, ze heeft geholpen om weer in gesprek te gaan met de werkgever van Karin en ze is aangemeld bij de schuldhulpdienstverlening. Daarnaast is Karin ook aangemeld bij Humanitas voor een administratiemaatje. Zo kreeg Karin langzaam weer controle over haar situatie.
Zoek hulp als dat nodig is
Ondanks dat alles veel energie kost en ze haar uitdagingen nog niet volledig te boven is, voelt Karin zich nu sterker. De assertiviteitstraining en gesprekken met Sahieda hebben haar geleerd dat ze voor zichzelf mag opkomen en dat hulp vragen geen zwakte is. Karin moedigt anderen in vergelijkbare situaties aan om niet te aarzelen om hulp te zoeken. “Zoek hulp! Wees niet bang, er is altijd wel iemand die je wilt helpen.”
Dankzij de steun van Sociale Teams Helmond en de persoonlijke begeleiding van Sahieda heeft Karin haar leven weer op de rails gekregen. Ze kijkt met vertrouwen naar de toekomst en voelt zich veel sterker.
Publicatiedatum: 09 oktober 2024