Een laagdrempelige training waarbij je in een groep werkt aan je zelfvertrouwen, voor jezelf opkomen, bewustwording en je probleemoplossende vaardigheden.
Het kan prettig zijn om onder begeleiding van een professional samen met anderen te praten, iets te oefenen, te leren van elkaar en tot oplossingen te komen. Vaak is een intensief hulpverleningstraject dan helemaal niet nodig en kun je zelf weer verder.
Wil je meer weten? Lees het interview met trainster Conny Verstegen.